咲桜子です。 今回は、私が見つけたリラックス法を紹介します。 それはズバリ、”認知シャッフル睡眠法” です。 寝る時に、YouTubeで調べて見てみてください。 私としては、｢きつね｣さんがおすすめです。 落ち着くようなとても良いお声をお持ちなので。 https…